Les ateliers d'Annalena
Massage bébé - Bien-être en famille
Main Tenant Lorient
Massage Bien-être à domicile
Etre parents est un métier à plein temps et vous demande beaucoup d'énergie. Trouver un moment pour soi, ça fait du bien alors je vous propose des massages qui vont vous détendre, vous revitaliser.
Je viens chez vous, vous n'avez pas besoin de vous déplacer. J'amène ma table, mon futon ou mon siège.
N'hésitez pas à m'appeler si vous voulez plus d'informations
Je vous propose différents massages à vous de voir ce qui vous convient.
Shiatsu
D’origine japonaise, le shiatsu est une technique manuelle basée sur le toucher. Il permet d’harmoniser l’énergie du Qi et ainsi de corriger les irrégularités de l’organisme.
Les Bienfaits
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réduire les états de stress et les tensions ;
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stimuler et renforcer le système immunitaire de l’organisme ;
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améliorer le bien-être de la personne en apportant une détente physique et psychique.
Le déroulement
Traditionnellement, le massage shiatsu s’effectue au sol ou en position assise. La personne reste habillée, de préférence avec des vêtements légers facilitant le contact avec la peau.
Le praticien exerce des pressions, des étirements et des appuis au moyen de la paume de ses mains, de ses coudes ou de ses doigts.
Massage relaxant à l'huile parfumée
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho corporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur.
Les Bienfaits
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Procurer une grande relaxation
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La sensation de bien-être provoquée par le massage californien est propice à une réduction du stress et de l’anxiété. Celle-ci est accentuée par l’utilisation des huiles essentielles.
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Prendre conscience de son corps et se le réapproprier.
Le déroulement
La relaxation Californien se déroule sur une table de massage avec de l'huile, la durée est d'1h à 1h30.
Deep tissue
Deep tissue est un massage plus profond pour détendre les muscles, Des mouvements profonde sur les muscles le massage Deep tissue relâche les tensions sous cet effet que procure la main pour que les muscles retrouvent leurs souplesses.
Les Bienfaits
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Tonifiant
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Plus ciblée qu’avec un massage Californie
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décontracte les muscles
Le déroulement
Le Deep Tissue se déroule sur une table de massage avec de l'huile, la durée est d'1h à 1h30.
Les contre-indications des massages
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Fièvre
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Infection de la peau
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Après une intervention chirurgicale (attendre au moins 6 mois)
aussi après la césarienne
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Hernie
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AVC toujours demander avis au médecin
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Diabète toujours demander avis au médecin